【恩平牛塘山】11.23周日丨徒步江门秘境-牛塘山，广东阿勒泰，无敌大草甸

#牛塘山#

位于广东恩平阳春阳东三地交界一带，

其中最高峰名曰龙头岭海拔1040米，

山顶是一大片高山草甸景色极美，是不少户外驴友喜爱的登山路线之一。

<div font-size:16px;text-align:justify;background-color:#ffffff;"="" style="text-wrap: wrap; margin: 20px 0px; padding: 0px; color: rgb(29, 29, 29);"> 【恩平牛塘山】11.23周日丨徒步江门秘境-牛塘山，广东阿勒泰，无敌大草甸

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龙头岭是个“不毛之地”因顶上平平，只有荒草而名，但它却还有一个听起来很威武的名字“龙山”，但人们总是记得它的曾用名“龙头岭”。也许千百年后人们都会延用着“龙头山”这个字名，也许只存在少数人回忆中。

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全长约10KM

周末单休的朋友很多，想趁着休息去看下武功山的大草原都是一种奢望，牛塘山高山草甸只需一日往返，带上孩子一起爬个山赏个景，顺便还能出出汗增强体质。

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部分图片来自于网络，如有侵权请联系管理员删除！

<活动安排>

▼ 活动概况

难度指数：★★全程8公里，累计爬升759米。要求经常运动，手脚协调能力强，无不适合高强度运动的伤病，8岁以上小孩如果经常运动体力好且大人能照顾好，也可以参加

出行通知：活动报够30人成行，如果人数不够成行，会至少提前一天通知活动取消并全额退款

天气安排：天气变幻莫测，预报准确率低，而活动出行需提前安排。

一般而言：小雨阵雨出行，大雨暴雨及以上则取消或延迟。如遇不能出行的天气或者活动有改动，请随时关注活动群通知

▼ 集合安排

06:40丨东莞市中医院

07:00丨鸿福路地铁站C2口

07.20丨厚街汽车站对面

07:40丨虎门芭菲轻尚酒店

08:00丨长安美汇名家南门

贴别提醒：

1.此为计划集合路线，上车站点和时间可能会调整，以活动群公告为准；

2.其它地方有8人以上报名可以联系领队；

▼ 行程安排

▶08:00 集合完出发，在车上领队介绍路线、行程注意事项

▶11:00 左右到达，领队带领大家热身运动后开始徒步▶11:30 开始上急升坡

▶12:20 左右到达第一个大平台，在这里休息午餐（自带干粮）

▶13:30 继续登牛塘山

▶14:00 登顶牛塘山，拍照欢呼

▶14:30 开始原路下山，坡比较陡，需注意安全▶17:00 左右回到山脚，上车返程东莞特别提醒：

假期车多可能堵车，行程供参考，户外出行情况多变不稳定，领队有权根据实际情况调整，报名即为接受安排。如不能接受，请勿报名！！

<费用说明>

▼ 费用说明:报名138元/人满30人成团，不满30改AA模式。最低16人成行。

费用包含：

1.活动期间包车往返费用；

2. 领队向导服务；

3. 公共物资和药品；

4. 活动组织策划；

费用不含：

个人饮水补给、其他个人

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消费赠送：活动期间30万保额户外保险（报名请填写正确有效资料）。

▼ 退改规则

活动不成行、组织方原因或其他不可抗力因素，全额退款。

活动已成行的前提下，个人原因不能参加而退出活动，按以下规则退款一天往返活动，活动开始前24小时退100%，前12小时退50%，之后不退二天以上活动，活动开始前48小时退100%，前24小时退50%，之后不退所有活动不支持改期，延期。可找人代替。

<注意事项>

▼ 装备推荐

1、背包：30升左右双肩背包(适合轻装出行)

2、衣服：速干（宽松）衣裤

3、鞋子：徒步运动鞋、登山鞋

4、防雨工具：雨衣(出门必备)

5、防晒工具：帽子、头巾、冰袖、防晒衣、防晒霜6、水2-3升，至少一顿干粮

7、装逼工具：单反

8、个人物品：身份证、现金、充电宝及其他

9、个人药品：感冒、晕车、过敏、止血贴等其他内服药(领队会带外伤处理药包)

▼ 活动等级（仅作参考，可能会根据徒步时间、天气等因素变化）

休闲：不要求徒步经验和体能，身体健康，适宜年龄6-66岁

入门：参考星溪线，能爬升500米高+走13公里长，适宜年龄10-60岁

中等：参考大南山精华线，能爬升1000米高+走18公里长，适宜年龄18-55岁

虐线：参考大南山拉胡线，能爬升1500米高+走22公里长，适宜年龄18-55岁

亲子：亲子路线，为了活动体验，不带娃的请谨慎报名，12周岁以下

▼ 报名要求

1.未成年必须由至少一名监护人带领陪同；

2. 身体健康，活动当日无伤病；

3. 有以下疾病者禁止报名：

1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者

2）高血压和脑血管疾病患者

3）心肌炎和其它心脏病患者

4）冠状动脉病患者和严重心率不齐者

5）血糖过高或过低的糖尿病患者

6）孕妇、癫痫及其他不适合运动的疾病患者

4. 不合群难相处的小伙伴儿不建议参加活动

5. 为了整体队伍安全与和谐，不允许携带宠物

▼ 注意事项

1.报名前请详细了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与，确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

2. 出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

3. 出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4. 出行保证一人一座，先到先上，回来时请坐回原坐，如有特殊问题找领队协调解决。

5. 活动过程中请勿乱扔垃圾，请勿到悬崖等危险处拍照，自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

6. 认准领队，整个活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

7. 活动中一旦发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

8. 行程中领队有权根据实际情况并基于安全考虑对活动事宜作出调整。

9. 户外活动有各种不确定因素，具有一定风险。此次活动为自发性质户外活动，请活动参与者按照领队安排线路，活动线路以外组织者不提供任何活动保障，人身财产安全责任自行承担，与组织者和队友无关。

▼ 免责声明

1.本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

2. 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

3. 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员和组织方主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员和组织方的故意所导致。

4. 本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。

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